Названы способы вернуться к тренировкам после тяжелой болезни

Источник обратил внимание на то, что после перенесенного гриппа или ОРВИ человек чувствует упадок сил, слабость в руках и снижение выносливости. Отмечается, что возвращаться к тренировкам нужно плавно, так как слишком интенсивные занятия способны снизить иммунитет. Журналисты посоветовали возобновлять нагрузки минимум через десять дней после появления симптомов. При этом должна Читать дальше…

Мужчина после сорока и его правила жизни — ЗДОРОВЬЕ СЕМЬИ

Почему, собственно говоря, исходным моментом для меня послужил сороковой год в жизни мужчины? Дело в том, что этот возраст для мужчины во многих отношениях является самым важным. В этом возрасте мужчина достигает «потолка» своих жизненных возможностей. Производительность его труда, особенно умственного, исключительно высока. Физически он уже не так крепок и Читать дальше…

Первые дни после родов — ЗДОРОВЬЕ СЕМЬИ

Большинство женщин имеют возможность во время беременности много отдыхать, правильно питаться, долго и часто спать. И это правильно, поскольку, таким образом, организм готовится к родам, набирая силы. Но после рождения ребенка жизнь меняется кардинально. Молодой маме совершенно не остается на себя времени. Все ее внимание, любовь и забота направленны исключительно Читать дальше…